کتاب: چگونه در دام افسردگی نیفتیم؟

پیشگیری از افسردگی با رویکرد جدید شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی.

نویسنده: مریم حناسابزاده اصفهانی
ناشر: قطره
سال: ۱۳۸۹

پیشگیری از افسردگی با رویکرد جدید شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی
با این که در سال‌های اخیر درمان شناختی سنتی به عنوان «روان درمانی» به کار رفته است، متخصصان با دوچالش در این زمینه مواجه‌اند: اول، برگشت بیماری در افرادی که از افسردگی بهبود یافته‌اند و دوم این‌که بسیاری از بیماران دارای نشانه‌هایی از افسردگی (مثل بی حوصلگی) هستند، ولی بیماری افسردگی ندارند.
در بخش اول کتاب به شناخت افسردگی و مسائل مربوط به آن پرداخته شده و در بخش دوم راه کارهای عملی این رویکرد برای پیش گیری از افسردگی به زبان ساده و قابل فهم شرح داده شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *